林建誠JC LIN

運動訓練課表、飲食計畫、細節優化、線上課程

健身教練

物理治療系

🌟線上課程

📍採取完成課表與飲食計畫配合的方式

1.客製運動訓練用菜單，幫助你完成週期化訓練課表

2.熱量計算教學還有飲食控制建議照片回傳（非菜單）

3.每周體重控管，配合工作或女性月經荷爾蒙週期調整

4.影片調整回傳與單獨另外器材調整教學影片

5.協助體態拍攝紀錄

6.針對自我伸

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🌟實體課程 📍地點：台南/台中/台北 1.健美洋行（台南一中） 2.動動好安平館 3.動動好東門館 4.史壯健身（文心中清） 5.洛斯健身（文心森林公園） 6.酷地健身（市政府） 7.selfroom workoutplace（台北松山） 8.健身星球（台北光復店）