📍一對一客製化課程線上教練
【贈進階臀部訓練班完整原理教學影片】
採取完成課表與飲食計畫配合的方式
1.客製運動訓練用菜單，幫助你完成週期化訓練課表，課表皆有示範影片
2.熱量計算教學還有飲食控制建議照片回傳（非菜單）
3.每周體重控管配合工作或女性月經荷爾蒙週期調整
4.影片調整回傳與單獨另外器材調整教學影片
5.協助體態拍攝紀錄
6.針對自我伸展放鬆管理
基本上是遠端配合，如果有訓練上的問題，例如動作或者細節，透過回傳影片調整，會評估風險過後建議你是否找當地的治療師或教練調整。
➡️費用：$12800/12週
